Goed Beter Gezond helpt u bij het vinden van een gezonde leefstijl. Samen staan we stil bij wat voor uw situatie en uw gezondheidsprobleem juist is.
Lees verder
je Goed voelen
Bij je goed voelen horen sport en gezonde voeding!
Beter worden
Bij beter worden horen energie en juiste voeding!
Gezond zijn
Bij gezond blijven hoort natuurlijk gezonde voeding!
We horen en lezen heel veel over gezondheid. Iedereen wil gezond zijn en als we het niet zijn, doen we er alles aan om het zo snel mogelijk weer te worden. Maar wat doe jij nu eigenlijk om je gezondheid te behouden?
Voor veel mensen is de relatie tussen gezondheid en leefstijl niet bekend. Daarbij duurt het vaak een tijdje voordat de gevolgen van een ongezonde levensstijl, zich uiten in klachten of een ziekte. Misschien heb je al wel eens signalen gekregen (bijvoorbeeld vermoeidheid of darmklachten), maar heb je daar niet naar geluisterd. Ook zijn er signalen die je niet direct merkt. Denk aan een hoog glucose in je bloed, aderverkalking of een hoog cholesterol. Vaak merk je dit pas als je al suikerziekte hebt of een infarct krijgt.
De oorzaak van deze signalen is niet bij iedereen gelijk. Ook word je niet ziek van één verkeerde keuze. Wel van heel vaak of heel lang verkeerde keuzes maken. Dit kunnen verkeerde keuzes zijn op het gebied van voeding, maar ook hoe je leeft. Hoe ga je bijvoorbeeld om met stress, hoeveel beweeg je dagelijks, hoe slaap je. Ook kan de oorzaak van klachten bij iedereen ergens anders liggen.